我现在吃红豆减肥但便秘有啥好办法?

发布网友发布时间：2024-05-01 18:51

共6个回答

热心网友时间：2024-12-06 06:58

起床喝杯温蜂蜜水然后就去蹲没有也要蹲蜂蜜选纯度高些的冲水喝不会很甜的应该不影响减肥效果便秘不治好毒素堆积更不好反倒影响减肥效果呀这是最简单的方法拉
我便秘也很严重这段时间吃中药治别的病排便反而正常的很可能里面有清火的药吧你看中医试试中药也不贵还没有副作用标本兼治呀！！

热心网友时间：2024-12-06 06:59

红豆是热性的食物,吃多了会便秘,还容易发痘痘哦~~~
建议吃红豆的时候一定要喝点下火茶,比如苦丁茶,菊花茶,普洱也不错(既下火也可以减肥的)

热心网友时间：2024-12-06 06:59

喝蜂蜜水是不会影响减肥的，可以喝柠檬水，菊花茶之类的，清肠降火

热心网友时间：2024-12-06 07:00

要运动
每天早上起床后空腹喝一杯温的白开水或蜂蜜水（用温水冲泡）。平时没事了可以用手多敲敲腰两侧，每天敲上三四百下，既能瘦腰又能疏通经络，对便秘有好处。
再有就是多吃蔬菜水果，多喝水

热心网友时间：2024-12-06 07:00

便秘的产品都是因为它减的不是脂肪，而是水。我在减肥方面算是吃了不少苦头哦，最后用了韩之秀减肥，效果还算可以，减了13斤。主要好它的成分比较好。不会让人有副作用什么的。

热心网友时间：2024-12-06 07:01

早晨起来喝淡盐水

我现在吃红豆减肥 但便秘 有啥好办法?