想要老人健康长寿,是不是要从提高免疫力开始?

发布网友发布时间：2024-05-01 19:48

共3个回答

热心网友时间：2024-08-13 15:42

免疫力好的老人，身体的基础病也会更少，当然就更健康长寿。平时还要适当锻炼，还要控制体重、控制饮食、少烟戒酒、睡好觉、少熬夜醉酒，保护免疫力，还可以吃些提高免疫、调理身体的食物或滋补品，如吃点聚集灵芝核心精华营养成分的广药那个灵芝孢子油能帮助调节免疫，增强免疫，抵抗力好，自然就少病痛了，人健康，就很有活力，表现得年轻态

热心网友时间：2024-08-13 15:44

免疫力对外能抵抗病毒、异物的入侵，对内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞，清除体内有害“垃圾”，保护身体。现在时候是吃一些上面提到的广药那个灵芝孢子油了，大品牌对提高免疫力，加快新陈代谢，强身健体有不错的效果

热心网友时间：2024-08-13 15:40

可以啊，老人也需要培运动锻炼的习惯，锻炼能够增强心肺功能、降低血压血糖、改善血脂、调节内分泌系统、提高骨密度、有助于增强体质。