减肥恢复期早晨吃鸡蛋、喝牛奶会反弹吗?
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发布时间：2024-04-29 01:14
共2个回答
热心网友
时间：2024-07-19 22:54
个鸡蛋，晚上还吃2个..，尤其是米饭，最好以后少坐着玩电脑，时间要缩短，尽量少吃主食，喝牛奶不如喝酸奶有助于消化
我自己的减肥套餐，推荐你用一下
首先每天早上起床空腹喝一杯水，有助于你排除体内垃圾，这时候是控制你饮食的时候，吃得少自然就不会再胖你这样吃很不好，也吸收的不好，巧克力这类的东西你以后基本可以跟它说88了，坚持三天后你的胃明显的小了，以上的都做完了，你这相当于一天吃了3个鸡蛋，以后晚上就别吃饭了.
吃三天苹果，如果觉得吃不下现在也可以吃西瓜，这三天不能吃任何的主食或是零食，碳酸饮料，吃点水果就行了
热心网友
时间：2024-07-19 22:54
个鸡蛋，晚上还吃2个，喝牛奶不如喝酸奶有助于消化
我自己的减肥套餐，推荐你用一下
首先每天早上起床空腹喝一杯水，有助于你排除体内垃圾...
吃三天苹果，如果觉得吃不下现在也可以吃西瓜，这三天不能吃任何的主食或是零食，碳酸饮料，巧克力这类的东西你以后基本可以跟它说88了，坚持三天后你的胃明显的小了，这时候是控制你饮食的时候，吃得少自然就不会再胖，最好以后少坐着玩电脑，时间要缩短，尽量少吃主食，尤其是米饭，以上的都做完了，以后晚上就别吃饭了，吃点水果就行了，坚持跳绳，这样一个月你最少可以减肥10斤左右，加油吧，这可是我亲身经历
