生命早期1000天的营养对孩子一生发展有何意义?

发布网友发布时间：2024-04-29 02:24

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热心网友时间：2024-05-01 09:44

世界卫生组织定义“生命早期1000天”是一个人生长发育的“机遇窗口期”，这段时间决定了孩子成年后的健康状况和一生的生活质量。俗话说：三岁看老。从营养科学角度来说，这句话非常有道理。生命早期1000天就包括了孕期的280天以及婴儿出生后的720天。这短短的3年是婴幼儿身体和智力发展的关键期，从孕期到3岁是婴幼儿大脑发育最快的时期。它不仅对孩子个人影响很大，其影响会延续到下一代。所以，在这个早期1000天中需要提供均衡的营养以保证儿童体格生长发育、脑功能和认知发育以及免疫系统发育均衡发展。
如果这一期间营养不良，给孩子带来的危害是不可逆且无法弥补的。因此，营养养育不仅仅涉及婴幼儿，还涉及到孕妈。孕妈在进行营养补充时既要避免营养不良，同时也要避免营养过剩。目前全球范围内普遍存在孕期营养不良和营养过剩的情况，比如微量元素缺乏导致的各种疾病与能量过剩导致的超重肥胖。孕期做好营养补充并建立良好的生活方式可以显著减少不良妊娠结局的发生风险。比如充足的叶酸可以预防胎儿神经血管畸形，做好体重管理，避免营养过剩可以预防早产儿和巨大儿的出现。
生命早期1000天就如同生命的杠杆，如果找好了支点，就可以撬动一生的健康。
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