健身一次性练多常时间才是最佳的?

发布网友发布时间：2024-04-29 17:34

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 10:12

2小时应该差不多了，不过一般人坚持不下来的，有必要吃点肌酸粉，这样练习的时间久些，有助与肌肉快速增长，祝你成功～

热心网友时间：2024-12-13 10:12

45～60分钟，不能超过90分钟。
http://hi.baidu.com/dfbzjyq

热心网友时间：2024-12-13 10:13

2小时

热心网友时间：2024-12-13 10:13

原则上不超过2小时

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