左小腿严重抽筋

发布网友发布时间：2024-04-29 17:08

共2个回答

热心网友时间：2024-06-13 06:39

1,补钙（一百能让人吸收的钙片是1：2）
2，注意保暖
3，做剧烈运动时要做预备活动。

热心网友时间：2024-06-13 06:44

1.没事就按摩按摩，缓解肌肉疲劳
2.补钙，多吃钙含量丰富的食品
3.抽筋时尽量伸直，这样有利于减少抽筋的次数

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