擦地能减肥吗?

发布网友发布时间：2024-04-30 00:44

共4个回答

热心网友时间：2024-04-30 05:36

减大腿的话，你可以平躺，双腿伸直，慢慢抬起直到九十度，停个十几秒，再慢慢放下。减小腿可以踮脚走路，或者穿高跟鞋走个半个小时。还有一种方法，就是上楼梯只用脚掌的一半支撑，或者踮脚上楼梯，这种方法可以在上学用

热心网友时间：2024-04-30 05:37

我高三的时候足足瘦了16斤,没什么特别方法，早上吃一个包子加一盒牛奶，中午跟下午都吃半兜饭，而且我的饭兜很小，开始很饿，后来习惯了，吃一点点就觉得很饱，我用了两个星期才戒掉零食，绝对不吃零食。晚上有空会去跑步或者打羽毛球。而且高三很多练习跟作业，用脑也可以消耗能量，所以多看看书和多做练习也能减肥哦。

热心网友时间：2024-04-30 05:37

两手支撑在窗台上，两只腿交替往上抬，能抬多高抬多高简单易行有效果

热心网友时间：2024-04-30 05:38

在家擦地也能减肥，3种擦地减肥法，媳妇夸你越来越能干了