浮躁的社会该如何修行,修身养性,不能遗失的古老智慧

发布网友发布时间：2024-04-28 22:57

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热心网友时间：2024-05-07 07:14

在古代，科技并不发达，古人日出而作，日落而息，简单的生活，没有生存的压力，漫漫长夜，没有繁华的虹霓，没有人心的浮动，安静的夜晚，月亮当头，一壶浊酒，思考着人生，修身养性。

现代科技的发达，丰富了人们的生活，也让人们迷失了自我，人心浮动，或许当今社会正需要修身养性，这样古老的智慧。

修身是修养身心，养性是培养性情，身体是承载我们灵魂的“臭皮囊”，心是我们灵魂中心，身与心合，鬼邪不侵。身体是一套极其复杂的生物体，它的状态受各个方面的影响，内部协调，外界环境，食物，心情等等，

心是我们的思想，是我们的中心，控制着身体的常规运动，感受着身体的变化。身体就像电脑硬件，稳定而又敏感，心就像软件，指导着我们前行。

身体是一台复杂的设备，零件众多，却相互配合，每个零件又像一个传感元件，感受着周围环境的变化，大脑负责协调着他们之间的配合，这样的协调是机械的，是潜意识的，没有主观意识的干预，主观意识就是“心”，人类对大脑的开发是有限，人们的思维存在着局限性，身体的感应，主观意识是无法很好的协调，所以人才会生病。修身养性，就是古代人调节心与身的方法。

静坐:当身体静下来时，身体会通过大脑，将身体的状况反应给主观意识，这时我们会产生不适、烦躁等各种不良反应，同时我们也可以有意识的通过大脑对身体各部分进行调节。

气功:呼吸系统是我们身体重要组成部分，呼、吸，我们每时每刻都在重复，呼吸是我们身体中最容易受到干扰部分，同时它也是主观意识最容易控制的潜意识系统，气功就是通过一呼一吸的调节，让我们身心合一。

太极与易经:中国武术具有强身健体的作用，它们通过特定的招式、动作训练，让身体运动起来，用心去感受身体各部分之间的配合。太极与易经是中国武术的精髓，它们抛弃多数的格斗技巧，更注重健身，是慢运动健身的代表。

人生就是一场修行，当我们的身体得到锻炼时，我们的“心”，也得到了锻炼，心的烦恼被化解，心也静了下来，心情平静，一切顺其自然。静则增思，静下心来，各种念头随之而来，这是我们思考问题最佳时期，头脑不会冲动，合理有效的分析问题。修身养性，不仅使我们身体健康，也让我们内心强大，我们正处于一个浮躁而迷乱的社会中，心静正是我们需要的。