护牙小秘诀,让孩子吃出闪亮笑容!

发布网友发布时间：2024-04-28 19:43

共1个回答

热心网友时间：2024-04-28 22:38

家长们，还在叮嘱孩子少吃甜食、勤刷牙吗？当然，这些都是基础！但美国《育儿》杂志最近分享了一个新方法：通过食物，也能让孩子吃出好牙齿
🦠消除牙内细菌
橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜等水果富含维生素C，不仅消灭细菌，还促进牙龈胶原蛋白生成，让牙龈更健康！
🪥清洁牙齿去除残留物
生胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆等清脆蔬菜是孩子的“天然牙刷”，咀嚼时轻松去除牙缝残留物。记得告诉孩子，慢慢嚼，让每个牙齿都参与进来！
🦷强健牙釉质
芝麻、瓜子、南瓜子、坚果等食物含有天然脂肪，保护牙齿、抵抗细菌，还能强健牙釉质！同时，钙质丰富，预防蛀牙。4岁以后的孩子就可以适量享用啦！
🥛改变口腔PH值
牛奶、酸奶、奶酪富含钙质、维生素D和双膦酸盐，能升高口腔pH值，降低酸性，减少蛀牙风险！
💡小贴士
马上刷牙可能会损害牙齿，所以吃完食物后，让孩子稍作休息再刷牙哦！