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为什么腰酸一弯腰一躺下就起不来,感觉要不神经牵着了,我才22啊

发布网友 发布时间:2024-05-01 17:31

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热心网友 时间:2024-05-10 09:40

你可能是看书看多了坐多了
建议你买一个按摩靠垫,平时时不时的按摩一下
一般就300块钱左右的就可以了
不会是什么严重的问题,主要是腰肌疲劳造成的,
还有就是例假的时候可能会感觉特别酸痛,那个时候就不要用按摩器
好好休息就是了。
平时多锻炼,每天保持走半小时以上的路,走的速度别太慢,走出汗水为止,22岁不会有什么问题的。
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