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瑜伽后身体酸痛 还要继续练习么
发布网友
发布时间:2024-05-01 17:29
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热心网友
时间:2024-08-19 23:26
瑜伽后身体酸痛 ,应该停下来休息缓解肌肉酸痛。
休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。
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