跑步一周,小腿肌肉疼,怎么办?

发布网友发布时间：2024-05-01 13:00

共7个回答

热心网友时间：2024-06-18 10:26

那是正常的吧，休息一下，不要急于求成。泡泡脚，多按摩疼的地方。当然要先确定不是肌肉拉伤。

热心网友时间：2024-06-18 10:32

肌肉过度紧张，没事，休息几天即可

热心网友时间：2024-06-18 10:26

休息一段时间就好了

热心网友时间：2024-06-18 10:28

这个正常，坚持几天就好了

热心网友时间：2024-06-18 10:27

每次跑步後，要按摩一下小腿

热心网友时间：2024-06-18 10:27

去按摩，泡澡，睡觉。

热心网友时间：2024-06-18 10:32

可能是很久没运动或者运动过程中没注意动作拉伤了，按摩一下应该就没事了

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