...挺硬的,按上去会痛。手向手背弯曲会痛,而且不能用力。拧毛巾的时候...

叶悦帮她用毛巾反复热敷,冷汗还是从桃桃的额头上淋漓地渗下来。她攥紧拳头闭上眼睛幽幽道:“这样折磨,还不如让我死了好。”叶悦仿佛没听见一样继续动作。她已经习惯,进而理解妹妹在极度疼痛折磨之下的那种疯狂和绝望,以及甚求解脱的无奈。她还记得桃桃刚患病时,会疼得拿剪刀戳自己健康完好的手背,直到血肉模糊,以...

（1）点揉曲池穴(侧掌屈肘，在肘横纹外端凹陷中)、合谷穴(位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴的方法是：将一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴)。方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，...

自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术,而“内家”武当深太和门(即邓道人家门.又名功策南深)的轻盈要术中专门用来练就“图内”行家飞檐走壁、蹿跃若续的唯一的一套真实功夫(法),即为轻身腾跃功.

再向下徐脐放落、落至腹前时手心翻转向上,再向上抬至与肩同志时,翻转手心朝下,遂慢下落至丹田前时,正好气吸满,稍停半秒钟,迅速闭气,全身绷紧,双手用力下按,双日用曲,同时十趾用力抓地,紧收肛门,收胸腹、沉肩、双上臂夹紧两肋,双手用力向身后慢慢接按至胯部两侧,两腿前后用力内扣,闭下住气时,从鼻将气放出...

穿过烟火封锁区,应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具,如果没有这些护具,那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好,再冲出去。请记住:多件防护工具在手,总比赤手空拳好。 第七诀:善用通道,莫入电梯。 按规范标准设计建造的建筑物,都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生...

宫缩最厉害时，达到7~8级。按照0~10分给疼痛程度定级：1、0为无痛。2、0到3为轻度疼痛；如：针尖刺手背、用力鼓掌。3、达到4就会影响睡眠4到6为中度疼痛；如：软组织挫伤、扭伤等。4、达到7会无法入睡；如：刀切手等。5、7以上为重度疼痛；如：宫缩等。6、10为剧痛。如：神经痛等。

腕隧道症候群刚开的主要症状为：大拇指、食指、中指和无名指容易出现单侧的麻木、刺痛症状，比较厉害时麻痛感会延伸到手掌，特别是晚上睡觉时更为明显。一般人听到腕隧道，应该都觉得很怪，手怎么会和隧道有关系？其实腕隧道是指腕骨和横腕韧带所构成的空间，就像一座隧道般，里面除了肌腱外，还有一条 ...

1 站直,向前伸胳膊,手背朝外,手提毛巾,使毛巾与地板相垂直,然后用拧抹布的方法拧毛巾。2 伸直胳膊,呼气,向内转动手腕10次。最大限度的转动手腕效果更佳。举毛巾这组动作能够打造优美的胳膊曲线。做的时候若觉得很费力,可以坐在没有椅背的椅子上做这组动作哦。1 伸腰站直,两手抓住毛巾的两边举向头顶。胳膊竖直...

1、按揉合谷、落枕、风池、风府、肩井穴各1分钟；2、拿颈项：用拇指与其余四指相对用力，拿捏颈项部，约30次；3、用食、中、无名指指面拨酸痛较明显的部位或有条索状结节处，力量由轻到重，以本人能耐受为度，约1 2分钟。小贴士：经常性的落枕也可能预示着一些疾病的发生。因此，当落枕反复出现或...

消防安全逃生方法：1、熟悉环境，暗记出口 当处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。2、通道出口，畅通无阻 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过...