水果当晚饭吃,可以减肥么

发布网友发布时间：2024-05-01 12:34

共4个回答

热心网友时间：2024-11-02 12:50

没错，这样确实不科学，而且容易反弹
而且水果中糖分事实上也不是很少
而且这样很不健康
从我们寝室一个女生的经验来看
她晚饭只吃水果
体重从来没有减轻过
所以应该是没什么效果的

减肥也要健康
想减肥的话一定要每周至少三次，每次至少三十分钟的有氧运动，像跑步啊什麽的
这样不仅有助于燃烧脂肪，而且加速新陈代谢，对身体很好~~~
这是我的经验

要减肥的话，晚上不要多吃，尤其是油炸的之类的东西
要记住一条原则:没有什么东西是长胖的也没有什么是不长胖的，再不长胖的吃多了也会长胖，再长胖的吃得足够少也不会长胖
晚上吃七八分饱就行，还有，睡前一个小时之内一定不要吃难消化的，最好什么都不吃
我也在减肥
而且用这样的方法两个月减掉了十斤了
现在还在努力中
愿你健康减肥成功。

热心网友时间：2024-11-02 12:50

没错，这样确实不科学，而且容易反弹
而且水果中糖分事实上也不是很少
而且这样很不健康
从我们寝室一个女生的经验来看
她晚饭只吃水果
体重从来没有减轻过
所以应该是没什么效果的

减肥也要健康
想减肥的话一定要每周至少三次，每次至少三十分钟的有氧运动，像跑步啊什麽的
这样不仅有助于燃烧脂肪，而且加速新陈代谢，对身体很好~~~
这是我的经验

要减肥的话，晚上不要多吃，尤其是油炸的之类的东西
要记住一条原则：没有什么东西是长胖的也没有什么是不长胖的，再不长胖的吃多了也会长胖，再长胖的吃得足够少也不会长胖
晚上吃七八分饱就行，还有，睡前一个小时之内一定不要吃难消化的，最好什么都不吃
我也在减肥
而且用这样的方法两个月减掉了十斤了
现在还在努力中
愿你健康减肥成功！

热心网友时间：2024-11-02 12:51

可以啊不过这样是不科学的减肥方法啊，最好是运动但是要坚持啊！吃水果很好的啊可以补充VC 而且还可以美容的啊

热心网友时间：2024-11-02 12:51

可以，但是容易反弹，最好减少饭量