发布网友 发布时间:2024-05-01 13:40
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-28 12:19
用苡仁米,百合事先炒熟的糯米粉来代替热心网友 时间:2024-11-28 12:19
你可以吃魔芋粉或者吃薏仁,皮肤会好,粗粮都行热心网友 时间:2024-11-28 12:20
呵,建议健康减肥还是得靠运动!我是健身教练,如果你想健康减肥,可以先热身5分钟,就是慢跑,最后有氧耐力,这是减肥的规律,最后的有氧耐力练习最简单,但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上,开始十分钟可以走,后面必须跑起来,但速度要慢,能多坚持一会最好不过了,运动就这些,还用一样也很重要就是饮食,希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功!