磨豆浆怎么才保存营养还好喝?

发布网友发布时间：2022-05-06 13:52

共3个回答

热心网友时间：2022-06-30 20:12

主料:黄豆100g
辅料:糖适量、水适量
1.黄豆用清水洗过后泡一个晚上
2.泡好后的黄豆必须再清洗多两次
3.将黄豆加水放进电磁炉里煮熟透
4.煮熟透了的黄豆加入适量的糖后，直接倒进豆浆机里，如果水不够可加点温水，水到水位线的中间就可以了
5.豆浆机通电后按“果蔬冷饮”健，豆浆打好后，关了电源再重开电源，再按“果蔬冷饮”健，此步骤要重复三四次
6.一杯细滑香醇美味，完全吃不出豆渣的“现磨豆浆”就是这样做出来了。

热心网友时间：2022-06-30 20:12

磨的豆浆的话建议现磨现喝，不要储存太久，不然的话容易变质又损身体健康。

热心网友时间：2022-06-30 20:13

当然是越浓稠就越营养，不去掉外壳吃，直接吃可以保存全部营养，但是喝不下去。所以还是磨干净点。