吃炒大豆,炒黑豆,炒豌豆对身体好吗?会不会发胖呢?

发布网友 发布时间：2022-05-06 13:58

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-09 21:54

豆类含人体必需的蛋白质，对身体是特好的，而且也不会长胖，豆类是很健康的食品

热心网友 时间：2023-10-09 21:54

不管对男性还是女性，大豆具有一些共同的好处：首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。其次，实验证明，如果每天食用1/3杯（每杯约为240毫升）的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。
　　只要不过量,多吃豆类对身体是有好处的,不会引起发胖.
　　也要根据每个人的*来决定.有便泌的人还是少吃,体热的人也一样

热心网友 时间：2023-10-09 21:55

豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同。据调查，如每天坚持食用豆类食品，只要坚持两周的时间，人体便可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。同时，最重要的是，豆类食品还有美容的功效。由于脂肪含量少，还有助于减肥，所以是一种很好的食品。
绿豆可以明目消暑：众所周知，绿豆汤是防暑佳品，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效。
黑豆可以乌发：黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。尤其值得推荐的是，黑豆泡醋可降血压。
大豆可以润肤：多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。

热心网友 时间：2023-10-09 21:55

对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。多吃豆类还能防止骨质疏松。
只要不过量,多吃豆类对身体是有好处的,不会引起发胖.
也要根据每个人的*来决定.有便泌的人还是少吃,体热的人也一样。

热心网友 时间：2023-10-09 21:56

对身体很好,不会发胖,是很有营养的高蛋白食物.