害怕进心理咨询室怎么办?

发布网友发布时间：2024-05-07 05:04

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热心网友时间：2024-05-15 07:04

您好，心理咨询中的咨访关系（咨询师与来访者）是在一个特殊环境下建立起来的一个特殊的关系--“我对咨询师还很陌生，但是又需要很快的将自己最私密的事情讲给Ta。”这种情况下有怀疑、阻抗、害怕的情绪都是正常的。
需要您知道的是：
1、正规心理咨询中心都会确保您的信息受到保护的，您跟咨询师说的所有事情只有你们两个人知道，绝对不会外泄。
2、相信心理咨询会对您遇到的境况有帮助。
3、当遇到不想讲述某件事情的时候，真诚的表达给咨询师，希望Ta可以理解，先聊聊别的方面。不要给自己太大的心理压力，真实的表现自己就可以了。
希望对您有帮助。:-D