我想长肉,支个招呗,怎么个健康的吃法最容易长胖……

发布网友发布时间：2024-05-06 15:39

共6个回答

热心网友时间：2024-05-06 15:52

薯条+可乐

热心网友时间：2024-05-06 15:53

多吃花生豆腐，说胖很快！如果再加点啤酒，那真是嗖的一下就胖了，坚持一个月你看看效果！

热心网友时间：2024-05-06 15:53

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡...

热心网友时间：2024-05-06 15:54

合理运动，运动多了会让食量增加，胃口大开。如果这时候*饮食，会减肥，不*会就会长肉追答提醒一下，你选的最佳答案“薯条加可乐”不健康，而且一旦胖了由于纯粹吃出来的，再想瘦就没吃胖那么容易了。我的方法，胖的比较慢，但很健康，到时候想瘦了，由于有运动的习惯只要降低饭量就可以再瘦下来，没有健康隐患

热心网友时间：2024-05-06 15:54

首先是必须保证洁净，这是健康的根本。吃的不洁净是百病之源。吃肉，炖肉加纤维物质豆角芹菜，吃白萝卜，山楂罐头。可以保证吃肉安全，不得三高。

热心网友时间：2024-05-06 15:55

多吃多睡就能