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多吃粗粮是否对身体有好处,粗粮适宜什么群体吃?

发布网友 发布时间:2024-05-06 20:35

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-02 01:26

有好处,有助于消化。适宜肠胃不好的人应该多吃。

热心网友 时间:2024-10-02 01:23

有好处。每一个人。

热心网友 时间:2024-10-02 01:24

有好处的,粗纤维嘛。

热心网友 时间:2024-10-02 01:20

有好处.大多数人.

热心网友 时间:2024-10-02 01:19

可以说粗粮适合每一个人。但是儿童要少吃一点,因为小孩子太小有些粗粮不太好消化的,中老年人可以多吃一点,粗粮粗纤维量最多对肠道功能很好。再一个就是胃不太好的人粗粮也要减少,因为粗纤维的食物都不太消化
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