请问晚饭以水果为主的利弊
发布网友
发布时间:2024-05-06 14:50
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热心网友
时间:2024-05-13 03:32
没有什么大问题,正常早、中餐可以省略晚餐也可以,不影响健康。
水果应该考虑吃一些温和的如苹果、桃子之类,不可以是有刺激的如李子、橙子之类。适量即可
热心网友
时间:2024-05-13 03:32
早餐过后,经过4-5个小时吃中午饭
午饭过后,经过5-7个小时吃晚饭
晚饭后,经过8-12小时吃早饭
在此期间很少会有进食,于是胃里一直是空的,这对胃相当不好
所以应该吃些含淀粉、纤维素的食物让胃里不至于空那么长时间
于是红薯、土豆、各种蔬菜、水果,搭配适当的粮食应该比较不错
只吃水果当然不行
如果没有减肥的计划,还应该吃一些肉
热心网友
时间:2024-05-13 03:32
当然有害
你可以褒粥也可以啊.