...老觉得小腿酸呢 、 小腿的肌肉很发达 为什么大腿没有什么明显变化...
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发布时间：2024-05-04 03:27
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是你跑的时候的跑步动作造成的，你肯定习惯小腿引大腿那样跑，哪个部位是主导，哪个部位肯定会更劳累些。
小腿肌肉痛是什么原因?问题一:小腿肌肉有时,酸痛无力原因是什么 10分 产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。 肌肉收缩是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧糖代谢,就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解...
为什么有些人大腿粗,但小腿很细,整条腿看起来就感觉很细1. 所谓的“萝卜腿”是指那些脚踝细长、小腿肚却异常发达，比例失调的腿型。2. 这类腿型的人从正面看镜子时，双脚并拢，小腿肚明显向外突出。3. 萝卜腿的形成通常与长期进行跳跃或踮脚尖的动作有关，这些动作导致小腿后侧的腓肠肌过度使用而变得僵硬和肥大。4. 形成萝卜腿的原因可能包括：长时间穿着...
...比大腿还粗.肌肉向内外两侧翻,很难看.有没有什么方法没有办法，这种锻炼导致的肌肉发达很难改善，如果你不锻炼了，肌肉会有一定程度的萎缩，但是很难从根本上决绝这种问题，因为肌肉很难通过运动代谢掉。
小腿总是感觉酸胀,有疲劳感是不是得了什么病啊?这可能是你的小腿神经麻痹,或者太过疲劳,还可能是血管不通畅引起的!我的小腿经常也有这样的现象,我也和你一样,在泡完脚后就会舒缓酸胀,建议多做按摩,具体方法是:用一般的润滑膏涂抹小腿,然后双手由膝盖至脚踝用中力向下揉搓!按摩10-20分钟即可,还要多吃水果蔬菜,并且多吃蛋白质,苹果,芹菜,鸡蛋,豆腐...
跳完绳的第二天,小腿的肌肉马上就显现出来了,之后跳完我都有做拉伸运 ...锻炼肌肉是一个循序渐进的过程，小腿肌肉出来是好事啊，你做拉伸，有助于肌肉的协调生长，但是这是个长期艰苦的过程，一个星期没变化是正常的，最少要1.5至2个月能看出效果，所以请坚持不懈，有个好看的腿形，有双健康的大腿，呵呵，运动快乐。
站着时小腿很硬,而且小腿肚有块很突出的不知是肌肉还是脂肪堆积造成的...应该是肌肉型的，按摩附加运动（如跳绳、，爬楼梯），当然了贵在坚持
小腿肌肉很紧很酸是怎么回事?1。站得久\x0d\x0a2。坐得久\x0d\x0a3。跑得多\x0d\x0a缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，...
如何进行调教索训练大腿向后,小腿向前,两条长腿--这是教练常喊的,你仔细体会。你要考虑的就是用意识来控制自己的身体,反馈教练的指导,随时纠正错误的姿势和动作。随着训练进行,你会感觉大腿肌肉疲劳,肌肉因为酸痛而紧张,觉得非常容易失去平衡。没关系,坚持一下,这是你训练时一直持续紧张的原因,等你大腿彻底没力气了,你就很稳了。
...就是腿比较粗,但是是肌肉发达型的,大腿根有些肥肉,这样该怎么办呢...1. 引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。2. 特别要注意的是，很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的，...
