发布网友 发布时间:2024-05-05 23:23
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热心网友 时间:2024-11-30 10:50
情景再现法:努力回忆放之前的场景,房间的哪个地方,当时在干什么。
对于东西乱放的人来顺特别有用。
方法就是回忆自己当时将要去放东西的时候的情景,也可以身体也模拟一下(比如从外面走进来,到客厅后拿了水,然后走去卧室把xx(要找的东西)放在了什么地方?
1、把自己的某样东西(比如钥匙)放在一个(或几个)固定的位置。
如果这样东西是常用的,那人一般就会很快熟练的找到它(因为只要在某几个固定位置找就行)。
2、还有一点就是要把类似用途的东西放在一起,比如把保鲜膜,保鲜袋,锡纸这样功能类似(都是厨房用品,都是一次性的)的东西放在一起。
这样做的好处就在于 我要找保鲜膜的时候,如果想不大起来,可以回忆下它和什么是放在一起的。
多一点东西就有更大几率找到它(们)。
3、最后一个办法就是放的时候注意一下旁边放的是什么。
比如放下梳子的时候注意到我放在剪刀旁边这样就更利于自己下次找到梳子或剪刀。