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请问什么是高钙食物,高钙食物又有那些?

发布网友 发布时间:2024-05-04 13:09

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热心网友 时间:2024-05-12 13:50

平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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