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俯卧撑前做关节运动,肩胛骨会咯咚响,做完俯卧撑肩胛骨那里还有点疼...

发布网友 发布时间:2024-05-06 11:06

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-06-21 13:02

感觉是韧带的问题,多吃一些牛蹄筋会对你有所帮助
另外,做俯卧撑之前,要先做一些伸展运动

热心网友 时间:2024-06-21 13:07

运动过量了,注意运动量,休息几天就好了,如果还没好就去医院检查。

热心网友 时间:2024-06-21 13:02

你好,根据你所描述的情形来看,你很有可能有肩周炎或者肩关节损伤一类的。
建议你抽时间到医院检查一下吧!

热心网友 时间:2024-06-21 13:02

空调吹坏了~或是肩肌筋膜炎!我就是
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