坐月子鲫鱼汤怎么炖下奶做法

发布网友发布时间：2022-05-06 14:26

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热心网友时间：2022-06-30 23:16

先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金*，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳*，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。在制作前一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇的身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时要注意的是，不能把苦胆给弄破了，尤其是做给产妇吃，这样可能会出现不适的症状。

热心网友时间：2022-06-30 23:17

坐月子的时候，鲫鱼汤。怎么做？首先要买野生的鲫鱼。把鲫鱼处理干净。锅烧热放油。葱姜鱼一起下锅慢慢煎。两面微微发黄。对上。热水。使劲你煮。煮到鱼汤发白。放一点点盐就行了。就可以喝了，鲫鱼汤很有营养，下奶也好。是坐月子的人。最好的食物之一。