一个人睡,会失眠会焦虑这是一种怎样的心理?

发布网友发布时间：2024-05-09 10:58

共5个回答

热心网友时间：2024-07-14 21:43

在我看来这就是没有安全感和自己依赖心比较强心理不独立的表现，说白了就是矫情，很正常，我以前也这样，只要晚上一个人睡，就要么怕鬼要么怕有人闯进来。可以整夜熬到快天明才能睡。后来我好了，而且还喜欢上一个人睡了，一点都不会觉得怕。睡的特别舒服，还可以很清楚的感受床的柔软。当你的依赖心被摧毁，知道只能靠自己的时候，就真的没有什么可怕了。

热心网友时间：2024-07-14 21:44

这样的问题属于心理疾病，一个人成年的问题，更多的取决于童年创伤。那么我大致可以得出小时候你的父亲或者母亲脾气有点不好，经常对你发火吧！或者父亲母亲有一个人经常对你讲焦虑的事情吧！建议你找好的心理咨询师好好的分析一下。这样子你才能走出来。

热心网友时间：2024-07-14 21:44

你越急着睡着就越睡不着，睡觉是一种放松状态，你着急了，就不会放松，也就睡不着。你可以试着告诉自己“睡不着就睡不着，大不了不要睡了”。“哪怕晚上我只睡一两个小时，只要我愿意，我隔天还是能正常工作生活学习”。而且第二天坚持工作，晚上肯定很疲劳，也睡得更香。

热心网友时间：2024-07-14 21:45

我现在虽然可以一个人睡，但是如果可以和我妈睡，那我一定毫不犹豫和她睡。我觉得可能是习惯吧，我从小就是我妈带在身边睡，我爸在外面工作，家里也就一张床，我小学六年级搬了新家才一个人睡。哈哈哈哈哈哈哈哈很不好意思的是，我小时候鬼故事看多了，一个人睡怕鬼。后来有了手机，在被子里看小说，看困了就睡着了，也就不怕了。

热心网友时间：2024-07-14 21:45

如果在面临压力啊啥的，多向熟悉的/感觉安全的人表达感受。就是日常里让自己烦心的事儿，并寻求帮助。如果还出现其他的表现，比如厌食啊，绝望啊，情绪不稳定啥的，对自己的生活造成更大影响，就寻求专业的帮助。