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胃不消化吃什么食物才能好

发布网友 发布时间:2024-05-09 08:51

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热心网友 时间:2024-08-24 11:43

要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食,避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物,忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。可吃稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等,祝健康!
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