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每天骑三个小时的动感单车可以减肥吗

发布网友 发布时间:2024-05-08 05:13

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热心网友 时间:2024-05-29 14:34

只能说有助于减肥,但不能说骑三个小时单车就可以减肥了。毕竟你运动代谢的热量如果饮食热量补充的过多,不但不减肥还可以增肥了。是否减肥看整体摄入热量和代谢热量差,并不是只看一个时间段的的热量差。
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