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每天坚持吃一个苹果能减肥吗……

发布网友 发布时间:2024-05-08 04:18

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5个回答

热心网友 时间:2024-05-11 20:34

效果不大, 节食是最笨的减肥方法 .️简单的节食减肥减掉了大部分营养,脂肪不会掉,代谢慢了,换来的是没有弹性的皮肤和松垮的身材。想要健康减肥记住一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被消耗被分解,切忌不要节食减肥,否则好不容易瘦下去,一吃就报复性反弹!所以年年减肥,年年肥的道理就在这里啦~

热心网友 时间:2024-05-11 20:34

最起码比不吃要好,想减肥最关键得方法得当还要持之以恒

热心网友 时间:2024-05-11 20:35

早上当早点吃坚持一段时间吧

热心网友 时间:2024-05-11 20:35

可以,不过可以促进肠胃消化,如果是减肥的晚上建议不要吃水果,我造成血糖低,建议合理安排膳食,加上运动。

热心网友 时间:2024-05-11 20:36

能,但身体垮了!
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