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晚餐只吃苹果能不能达到减肥的效果?

发布网友 发布时间:2024-05-08 04:44

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3个回答

热心网友 时间:2024-05-29 07:47

能减肥,我就是用这个方法减肥的,一个月瘦了四五斤吧。

热心网友 时间:2024-05-29 07:43

可以减肥,不过要合理的搭配营养才是。

热心网友 时间:2024-05-29 07:45

那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了,建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,更不要乱吃药,将内分泌搞乱就麻烦了。
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