...性的玩手机,总是耽误作业,玩了以后又后悔,怎么办啊???

发布网友发布时间：2024-05-08 03:27

共1个回答

热心网友时间：2024-06-02 15:13

1. 你好，知错能改，善莫大焉。既然明白了玩手机耽误作业的问题，就要敢于面对并决心改正。
2. 制定一个实际可行的计划，比如设定专门的学习时间，在这段时间内将手机置于一边。
3. 你可以尝试使用番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟，这样可以帮助你集中注意力。
4. 意识到玩手机的后果，并将其与完成作业的好处相比较，可以增强你完成作业的动力。
5. 设定短期和长期目标，短期目标可以是完成一次作业，长期目标可以是提高成绩或掌握一门技能。
6. 当你成功控制自己不去玩手机并完成作业后，给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或吃一些喜欢的零食。
7. 寻求家人或朋友的支持，让他们在你学习时帮忙监督，减少你玩手机的诱惑。
8. 记住，改变习惯需要时间和耐心，不要因为一时的失败而气馁，重要的是持之以恒。