职场新人遇到被迫加班应该怎么办?
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发布时间：2024-05-08 14:46
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热心网友
时间：2024-12-13 09:46
1. 理性沟通：首先，应该与上级领导或者同事进行沟通，了解加班的原因和必要性，尝试通过交流来解决问题，看是否可以通过调整工作计划或者增加人手来减少加班的压力。
2. 谈判权益：如果加班确实是无法避免的，我们可以与上级领导谈判，争取加班津贴或者调休等福利，以保障自身的权益。
3. 寻求帮助：如果自己的能力或者时间确实无法胜任，可以寻求同事或者外部人员的帮助，共同完成任务。
4. 积极应对：如果遇到紧急的工作情况需要加班，我们需要积极应对，保持乐观心态，调整好自己的情绪和作息时间，以免加班对身体和心理造成过大的负担。
5. 评估工作状况：如果加班情况频繁发生，需要评估自己的工作状况和能力，看是否需要重新调整自己的工作计划或者职业规划，以避免长期加班带来的身体和心理健康问题。
总之，对于*加班的情况，我们需要冷静理性对待，采取适当的措施，保护自己的权益和健康，同时也要积极应对，不断提高自己的工作能力和管理能力，以便更好地应对职场的挑战。
