发布网友 发布时间:2024-05-07 14:19
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热心网友 时间:2024-05-29 06:48
不知道你是不是练的伤到筋了。还有你练的方式也不知道,你是什么疼法也不知道,你可以先贴膏药试试,调整几天,如果依然疼去医院检查一下吧。目测应该是抻筋了。热心网友 时间:2024-05-29 06:41
不知道你怎么锻炼的,有可能姿势不规范运动量太大,超出你身体能承受范围了腰部肌肉软组织有损伤了吧!再有就是哑铃偏重运动量超过极限姿势不标准腰椎受损如果2--3天没有明显好转需去医院检查治疗!