鱼肝油是否可以和牛奶一起吃

发布网友发布时间：2024-05-07 22:01

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热心网友时间：2024-05-11 06:19

可以的。鱼肝油和牛奶两者不冲突，所以一起是没有关系的。

鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。

牛奶与茶不宜同饮，牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

热心网友时间：2024-05-11 06:19

可以与牛奶一起吃。
特别是冬天少阳光，更需要适当加入一定的鱼肝油，以利于对钙的吸收。
鱼肝油中人维生素还有利于儿童对奶粉的适应能力，缓解上火及大便干结。
特别提醒的是，买肝油可买大厂家简装大瓶的包装，实惠又实用。