糠尿病人能吃水果吗?

发布网友发布时间：2024-05-07 20:21

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热心网友时间：2024-05-11 02:17

糖尿病患者可以有选择地吃水果，但要掌握“四个基本要素”。1、前提：空腹血糖控制在140mg/dl以下、饭后2小时血糖控制在180mg/dl以下、糖化血红蛋白控制在7.5％以下、没有经常出现高血糖或低血糖。2、适时：在两次正餐中间或睡前1小时吃，不要在饭前或饭后立即吃。3、种类：应选择含糖量相对较低、升高血糖速度较慢的水果，如西瓜、苹果、橘子、猕猴桃、梨。4、食量：每天可吃200克左右的水果，同时应减少25克的主食，确保每日摄入的总热量不变。

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