健身加游泳的同时,运动完和早上补充蛋白质就能增重变壮吗?

发布网友发布时间：2024-05-07 20:24

共5个回答

热心网友时间：2024-05-12 17:28

不会增重，可能会变壮，因为健身是让身体肌肉更结实，让身体增加健康的体魄，而早上补充蛋白质是身体的营养所需，不但要早上补充一日三餐都要补充蛋白质，因为蛋白质不是脂肪，所以不会增肥，只想让身体看起来更加健康，肌肤更有弹性。

热心网友时间：2024-05-12 17:28

应该是可以的，运动完之后在吃一些富含蛋白质的东西，有利于身体的健康

热心网友时间：2024-05-12 17:28

蛋白粉不是神药不会吃了就变壮它只是一种补剂跟你锻炼完后吃几个鸡蛋效果是一样的

热心网友时间：2024-05-12 17:29

可以的，运动之后喝蛋白粉可以增肌的

热心网友时间：2024-05-12 17:30

念念有词，一个像夏天1%，卜蜂莲花