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请问我骑自行车,骑半个多小时,或一个小时,对身体有什么好处和坏处?特 ...
发布网友
发布时间:2024-05-08 12:45
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热心网友
时间:2024-10-16 10:55
病情分析: 你好,骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多,它是不限时间、不限速度的。
意见建议:自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动,而且对心肺功能有显著的调节作用,骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。
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