打太极拳能起到泄火的作用吗?

发布网友发布时间：2024-05-09 12:03

共2个回答

热心网友时间：2024-05-14 16:34

太极拳是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体、养生保健的作用。

热心网友时间：2024-05-14 16:33

完全可以，只要你能让动作与呼吸相合，与呼吸相合方能促进阴阳升降，使之循环正常

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