怎样才能让身体变得粗壮?

发布网友发布时间：2022-05-06 11:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 09:46

吃牛肉和鸡蛋加上锻炼，4*4太少了，加上上肢力量的练习，少组数，高强度

热心网友时间：2022-06-30 09:47

去健身房才是正道！

热心网友时间：2022-06-30 09:47

长跑不行,你看看长跑运动员有谁是粗壮的??这是一个错误的做法,请你先停止,让身体变粗壮的方法有很多,最好的方法是去健身,或是学习散打之类的也可以的!!!

热心网友时间：2022-06-30 09:48

呵呵。需要科学健身才能达到粗壮的身材。

热心网友时间：2022-06-30 09:48

练练健美可比跑步效果好

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