孕妇最后一个月需要喝奶吗
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发布时间：2022-05-06 11:45
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时间：2022-06-30 09:47
首先，通常情况下，孕妇奶粉要在怀孕后的第四个月开始补充，这个阶段可以为胎儿补充全面而且均衡的营养，以保证胎儿生长发育的需要。
其次，孕晚期胎儿的各器官逐渐发育成熟，通常情况下，如果孕妈妈的营养已经均衡，就无需再补充孕妇奶粉。但如果孕妈妈的体质比较差，而且对营养物质的缺乏，怀孕晚期或者最后一个月就需要根据孕妈妈的实际情况摄入奶粉。
再者，孕晚期是属于胎儿生长发育的关键时期，而孕妇奶粉可以帮助促进胎儿的生长发育，而且里面含有丰富的营养物质，能够对孕期胎儿的营养起到保障作用，但为了不要造成胎儿的营养过剩，孕妈妈也要注意奶粉的控制量。
最后，孕妈妈判断自己在孕晚期是否需要食用孕妇奶粉，可以根据自身的营养状况并结合医生的建议来选择。在孕期的时候，由于孕妇奶粉含有DHA、叶酸等微量元素，这对胎儿的健康十分有利。
孕妇饮食注意事项：
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品
孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
