日夜颠倒算是熬夜吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 11:19

共4个回答

热心网友时间：2022-06-30 07:20

日夜颠倒，不算是熬夜，而是作息不规律，你可以调整一下作息时间，白天不要多睡觉，晚上注意按时睡觉。

热心网友时间：2022-06-30 07:21

当然算了。长期昼夜颠倒的生活，使饮食不规律，或者上夜班期间食用不健康的食品来充饥，久而久之就会影响胃肠正常的功能，很容易患胃病。另外，肝脏是人体重要的代谢器官，夜间休息时肝脏也会减缓运输、解毒功能，长期上夜班，造成肝脏得不到充分的休养，容易导致人体患肝脏疾病。

热心网友时间：2022-06-30 07:21

这就是经纬度所涉及的时区差异。从你说的来看，属于熬夜。

热心网友时间：2022-06-30 07:22

算的，只要是正常生物钟改变，不符合大自然作息规律，都算