便秘患者不应该吃什么食物?

发布网友发布时间：2022-05-06 11:22

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热心网友时间：2022-06-30 07:34

便秘是一种令人抓狂的问题，由于排便不畅，大便干硬难以排出，便秘会让很多人感到苦恼甚至是恐惧。而且便秘除了带来这样的心理问题之外，还会对身体健康造成一定的影响，便秘在生活中是再熟悉不过的名词，“排宿便”产品广告满天飞，有需求才有市场，反映受便秘困扰的人不在少数。据目前的统计数据，每100个人里至少有10个人经历过便秘的痛苦。便秘是很常见的一种生活慢性疾病了，引起便秘的原因很多，可能是由于日常饮食习惯不良，生活不规律、也可能是压力过大，突然转换了生活环境，疾病等等。

一般我们把便秘分为器质性便秘和习惯性便秘，两种类型便秘在饮食上需要注意的事项我做了一个疏理，各位一起来看看吧。香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。

便秘情况下饮食就更需要注意了，粪便在肠内停留时间过长的情况下，其所含的水分也被大量吸收，使得粪便又干又硬，不能够顺利排出。

同时，食物在胃肠道内经过消化、吸收，便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。一般每周排便少于2—3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)或是一天一次但是感觉排便困难，物质生活日益丰富的现代，很多人由于不注意饮食健康经常暴饮暴食，且忙于工作，久不久之就容易对肠胃造成极大的影响，甚至导致肠蠕动功能失调，有的人就这样患上了慢性便秘的病症。

热心网友时间：2022-06-30 07:35

质地甚坚硬且粗糙，甚难消化的，如辛辣刺激的，如小米椒。甚油腻的，如肥猪油。烧烤、油炸的，甚不利健康，不利于消化。海鲜，如大虾。

热心网友时间：2022-06-30 07:35

辛辣的，油腻的，咖啡豆，巧克力，高粱面，石榴，莲子，柿子，奶制品还有肉制品，这些都不可以吃。

热心网友时间：2022-06-30 07:36

不应该吃土豆，紫菜，生姜，辣椒，大蒜，胡椒，莲子，肉桂，栗子，炒花生，也不能吃辛辣油腻的食物，比如火锅或者是麻辣烫，这些食物都会加重便秘的症状。