一天跳两百个绳,能减肥吗

发布网友发布时间：2024-04-28 08:08

共3个回答

热心网友时间：2024-08-02 16:34

如果你的动作正确，是可以练瘦手臂的，也会比之前有力量，如果你还在青春期，跳绳也能在一方面起到长个作用。
瘦肚子的话建议仰卧起坐和空中踩单车，平板支撑也是不错的。

热心网友时间：2024-08-02 16:36

天天保持同样的运动量，其实减肥并不容易的。反正是你今天是散步，然后明天来个冲刺短跑这样的方式比较容易掉秤。同时调整饮食，不用节食也可以达到目的。

热心网友时间：2024-08-02 16:34

在配合特殊膳食，一个月就很明显了

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