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老想睡觉 没精神
发布网友
发布时间:2024-05-03 20:42
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个回答
热心网友
时间:2024-07-16 10:05
应该是生物钟紊乱造成的,你的大脑已经分不清何时是白天何时是黑夜了。只要调整好生物钟即可,适当的运动可以给你的身体带来*与活力。晚上时不要总在光度太强的地方,否则会造成混乱。中午可以稍微睡会,但沉睡时间不要超过半小时。
热心网友
时间:2024-07-16 10:06
休息一下吧,精神紧张弄的,要不多睡眠!!
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