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多吃什么补维生素B2呢怎样来得快

发布网友 发布时间:2024-05-02 10:38

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热心网友 时间:2024-06-25 03:39

维生素B2又称核黄素。广泛存在于动植物食品中,动物内脏《心、肝、肾》中含量最高,奶类、奶制品、蛋类含核黄素也高,鱼类中以鳝鱼的含量最高,植物性食物中干豆类和绿叶蔬菜也含有较多的核黄素。
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