为什么我作蹲起时,关节“咔咔”响

01 生理性骨头响 如果是生理性，没有痛感，皮肤表面不红肿，而且不会引起身体其他部位的不适，就不需要特别处理。生理性骨头响其实就是关节弹响，它是指人体的关节在运动时发出的响声。通常情况下，我们关节响是“气泡响”。原来关节内充满了组织液与气体，起一定的润滑作用。在关节伸展时，气泡就会被...

一、姿势不正确可能有很多人在平常特别喜欢运动，而且在运动的过程当中，也会让大家的身体变得越来越健康。也有一些人可能会选择深蹲的方式来锻炼身体，但是在这个过程当中，他们发现自己的膝盖出现了咔咔的响声。之所以会出现这种情况，是因为大家在做运动的过程当中姿势不正确造成。在深蹲的过程当中，如果姿...

当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，...

做深蹲的时候主要承受着重力和受力部位的膝关节。如果在做深蹲的时候出现了这种咔咔响的声音，但是没有疼痛感，这通常都是生理性的，大家不必过度紧张。很有可能是你在做深蹲动作幅度比较大或者是动作不是很标准，因此大家在做深蹲之前一定要做好热身运动动作一定要标准，不然的话将会损害我们的膝关节。

关节弹响的原因有两种，一种是生理性弹响，一种是病理性弹响。1. 生理性弹响：关节腔里面有关节液，起润滑的作用。关节腔内是负压的，这样能够保持关节结构的稳定。当关节受到牵拉或屈折时（拉手指和掰手指都能发出弹响），拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散...

在起立、蹲下来捡东西时，膝盖发出“咔咔”的声响。这在老年人中较为常见，而缺乏锻炼或者过度疲劳的年轻人也会出现这种情况。有时这意味着膝关节出现健康问题，需要进行长时间的护理来恢复。膝盖发出声响的原因有哪些？溶解气泡 在膝关节周围有液体充斥着，为关节提供润滑和缓冲作用。这些液体中包含有一些...

这种“咔咔”的响声，其实是膝关节的弹响，是膝关节腔内气体振动的声音。正常人体的膝关节，突然伸屈膝关节时，关节腔内气体流动，产生负压，就会出现这种弹响声。一般不伴有疼痛，或功能受限。这种情况我们可以正常生活，无需刻意减少膝关节活动，不必担心。但是，如果膝关节关节除了发出“咔咔”响声外，...

有很多人在生活中又会有这样的一个困扰，每次在蹲下的时候，膝盖都会咔咔响。有的人可能对此现象不以为意，其实，如果膝盖总是咔咔响的话，这是身体有问题的警告。引起这一现象的原因有很多，就比如：缺钙，骨质疏松，还有可能是因为经常不运动膝盖缝隙过大等等原因。如果身体出现这一现象的话，一定要...

没有关系的，这是很正常的现象很多人都有这样的情况是没有什么关系的，只要坚持锻炼身体，不用想的那么多。 如有什么真的大的原因的话也不会是光蹲下的时候发出关节的声音咯

缺运动。平时坐多了，关节都不活动的，突然一动就会响也正常。如果是运动量够，而且不分时候的响，那你就要去看医生了。