贫血最简单的恢复方法你找对了吗?5个方法,帮你把丢失的气血补回来
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发布时间：2024-05-02 09:44
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时间：2024-07-26 04:49
身上没劲，头晕沉沉
的，
面色发白
或者说呈萎*，有时候还会觉得
手脚发麻发木
，去医院一查结果是贫血。那这时候我们是不是要补一补体内丢失的血？但是光补血，不找到引起贫血的根源进行治疗，是治标不治本的
首先我们是不是要先找出气血生化的源头？源头供血足了，体内自然也就不会缺血了。中医上讲脾胃是气血生化之源。它把我们吃的食物中的营养提取出来，作为生血的原材料。脾虚的时候提取营养的
能力就会变弱
，整个人也会出现
不想吃饭
、
吃一点就感觉肚子里满满的
，整个人的
精气神也会减弱
，总是感到
疲惫，不想动弹，脸色发黄，嘴唇、舌头
的颜色很淡，舌头中间还有些凹陷。这时候我们应该采用
补脾生血法
，可以参考
一味归脾丸
。
第二点，如果说你的源头没有出问题，但还出现了贫血的症状。那我们要考虑一下是不是泥沙堆积太多，把血液堵在某一个地方了。我们体内的泥沙就是瘀血。俗话说瘀血不去，新血不生。如果体内有瘀血堵住了，新一轮血液的化生是不是也会受到影响？这类人最明显的就是手脚麻木，像摸到了电线一样，身上总会莫名其妙地出现
淤青
，有些女同志的
月经会变少颜色很暗，血块还很多
。这时候我们要采取
活血补血
法，可以参考
一味鸡血藤颗粒
。
第三点，我们需要考虑到
气和血
的关系。中医上讲气为血之帅，血为气之母。气和血是一个整体，他们可以相互化生，所以说气虚的时候也会引起血虚。这类人的
抵抗力比较差
，
经常感冒，身上犯懒不想活动，一活动就出很多汗，有时候会有心慌胸闷的感觉
，晚上
入睡困难
，这时候我们需要采用
补气养血法
，可以参考
一味八珍颗粒
。
贫血和哪些脏腑有关呢？第四点我们就说一下和
肝肾不足引起的贫血
。肝具有藏血的功能，肾具有藏精的功能，肾精可以生髓，而髓又可以生血，那是不是肝肾亏虚的时候也会引起贫血？除了
头晕眼花
这些血虚的表现，这类人最明显的表现就是
腰膝酸软
，一活动就感觉到
腰疼不适，脚后跟会觉得疼痛，不想走路
。有时候还会觉得
耳中有蝉鸣音，平时不能吃硬的东西
，否则会感觉
牙齿在晃动
。伸出舌头一看，
舌苔很少，舌体很瘦
，这时候我们就要采用
补肝肾生血法
了，可以参考
一味归芍地黄丸
。
第五点，我们来看一下
贫血和心脏
的关系。我们都知道心主血脉。其实心其中一个作用是”奉心化赤“，这是什么意思呢？就像制作精美的陶器最后一步是烧制一样。从脾胃中吸收的营养也必须经过心火的烧制，才能变成体内流淌的血液。此外，心气也具有*血液的功能。如果说你除了贫血的症状，还有很严重的
睡眠障碍，夜间梦很多，很健忘，记不住事
。总是感觉
心口隐隐作痛，心慌
的很厉害，这时候我们就要采取
养心补血
法，可以参考
一味柏子养心丸
。
