16岁吃什么钙片长高最快有效
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发布时间：2024-05-02 08:03
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时间：2024-07-27 17:54
2. 根据百度健康的数据查询，青少年在成长发育期间，可以通过服用适量的钙片来促进骨骼的生长。
3. 需要注意的是，单一的钙剂可能存在一些副作用，比如异位钙化、结石等问题，并且不易被吸收。
4. 此外，如果身体内缺乏维生素D，这会影响到钙的吸收和代谢过程。
5. 因此，在补钙的同时，选择含有碳酸钙和维生素D的复方制剂是更为理想的选择，因为这样的组合可以提高钙的吸收率。
