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我每天晚上跑步,跑两公里,历时15分钟左右,算锻炼吗?对身体有好处吗...

发布网友 发布时间:2024-05-02 10:24

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-08-11 11:35

一开始肯定没什么效果,只要你能坚持下去对身体肯定有好处

热心网友 时间:2024-08-11 11:27

当然了 适量运动有利健康

热心网友 时间:2024-08-11 11:31

当然有了,不过最好在4点到8点之间跑,

热心网友 时间:2024-08-11 11:33

算,最好坚持半小时以上快走

热心网友 时间:2024-08-11 11:29

锻炼性功能,锻炼肺活量,提高身体素质
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